継続力のコツ。

ここ一年ほど、様々なサプリメントダイエットを
行うも全く効果が得られず、苦し紛れに腹筋を
毎日続けて三週間になります。
効果は・・・微妙ですがもう少し続けてみようと
思います。
というよりも正確には止めれなくなってしまいました。
毎日夜に行うのですが、今は腹筋をやらずに寝るのは
風呂に入らずに寝るのと同じほどになんだか気持ちが
悪いものとなってしまいました。
やり初めて最初の5日ほどはやる事に対し腰が重かったものですが
今となってはやらないと気がすまないという状況です。
この「やらなきゃ気がすまない」という状態が抜群の継続力を発揮する
コツなのかと気がつきはじめた今日この頃です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林